Metadata
Author: jw2019
Data
Arabic[ar]
ولذلك استنتج جونڠ انه من الافضل الاستمرار طوال الاسبوع في أنماط النوم المتَّبعة خلال اسبوع العمل، لان الانظمة الحيوية biologic rhythms للجسم تحتاج الى عدة ايام لتتكيَّف وفق نمط نوم جديد.
Cebuano[ceb]
Busa, si Jung mihinapos, ang mga sumbanan sa katulog nga ginahimo sa panahon sa semana sa trabaho labing maayo nga ipadayon sa tibuok semana, sanglit mokabat ug daghang adlaw aron ang biyolohikal nga mga ritmo sa lawas makapaangay sa bag-ong sumbanan sa pagkatulog.
German[de]
Daher kam Jung zu dem Schluß, daß es das beste ist, den Schlafrhythmus der Arbeitstage auch sonst beizubehalten, weil der Körper einige Tage braucht, um seinen biologischen Rhythmus dem neuen Schlafrhythmus anzupassen.
Greek[el]
Γι’ αυτό, ο Γιανγκ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το πρόγραμμα του ύπνου που ακολουθείται στις εργάσιμες μέρες είναι καλύτερα να συνεχίζεται όλη τη βδομάδα, αφού οι βιολογικοί ρυθμοί του σώματος χρειάζονται αρκετές μέρες για να προσαρμοστούν σ’ ένα καινούριο πρόγραμμα ύπνου.
English[en]
Therefore, Jung concluded, sleep patterns assumed during the workweek are best continued throughout the week, since it takes several days for the body’s biologic rhythms to adjust to a new sleep pattern.
Spanish[es]
Por consiguiente, Jung concluyó que es mejor que durante toda la semana se sigan los mismos patrones de sueño adoptados en los días laborables, ya que el organismo necesita varios días para que sus ritmos biológicos se ajusten a un nuevo patrón de sueño.
Finnish[fi]
Niinpä Jung tuli siihen tulokseen, että työviikolla omaksuttua nukkumisaikataulua kannattaa jatkaa koko viikon ajan, sillä kuluu useita päiviä ennen kuin elimistön biologinen rytmi sopeutuu uuteen aikatauluun.
French[fr]
Jung en a donc déduit qu’il est préférable de conserver toute la semaine les habitudes de sommeil adoptées les jours de travail, une modification dans ce domaine réclamant plusieurs jours d’adaptation aux rythmes biologiques du corps.
Italian[it]
Perciò, ha concluso Jung, la cosa migliore è di dormire per tutta la settimana nello stesso modo in cui si dorme nei giorni lavorativi, dato che i ritmi biologici dell’organismo hanno bisogno di vari giorni per adattarsi a un nuovo ritmo di sonno.
Japanese[ja]
それでユングは,体の生物学的なリズムが新たな睡眠の型に順応するのに数日かかるので,仕事日の間に固定化した睡眠の型を週中ずっと継続するのが最善であると結論しました。
Korean[ko]
그러므로 정씨는 주중 근무일에 취하는 수면 방식을 주 전체에 걸쳐 계속 유지하는 것이 가장 좋다는 결론을 내렸다. 인체의 생물학적 리듬이 새로운 수면 방식에 적응하는 데는 며칠이 걸리기 때문이다.
Malayalam[ml]
അതുകൊണ്ട് ഒരു പുതിയ ഉറക്കരീതിയോടു ശരീരത്തിന്റെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ താളങ്ങൾക്കു പൊരുത്തപ്പെടാൻ പല ദിവസങ്ങൾ എടുക്കുമെന്നുള്ളതിനാൽ ജോലിവാരത്തിൽ സ്വീകരിച്ച ഉറക്കശീലം ആ വാരം മുഴുവൻ തുടരുന്നതാണ് ഏററം മെച്ചം എന്ന് ജംഗ് നിഗമനം ചെയ്യുന്നു.
Norwegian[nb]
Jung konkluderte derfor med at det er en fordel å følge det vanlige søvnmønstret også de ukene man har fri, ettersom det tar flere dager for kroppens biorytme å tilpasse seg et nytt søvnmønster.
Dutch[nl]
Jung concludeerde dat het daarom het beste is, het slaappatroon van de werkweek de hele week aan te houden, daar het verscheidene dagen duurt voordat de biologische ritmen van het lichaam zich aan een nieuw slaappatroon hebben aangepast.
Portuguese[pt]
Assim, concluiu Jung, é melhor manter na semana toda os padrões de sono seguidos nos dias de trabalho, visto que se leva vários dias para que os ritmos biológicos do corpo se ajustem a um novo padrão de sono.
Shona[sn]
Naizvozvo, Jung akataura, miitiro yokurara yaiwanwa mukati mevhiki rokushanda inopfuuridzirwa zviri nani zvikurusa mukati mevhiki rose, zvakunoda mazuva anoverengeka kuti kushanda kwomuviri kuchinjire kumutoo mutsva wokurara.
Swedish[sv]
Därför drog Jung den slutsatsen att det är bäst att fortsätta veckan ut med det sömnmönster som man lagt sig till med under arbetsveckan, eftersom det tar flera dagar för kroppens biologiska rytm att anpassa sig till ett nytt sömnmönster.
Swahili[sw]
Kwa hiyo, Jung alikata maneno kwamba, vigezo vya usingizi vilivyofuatwa wakati wa juma la kazi yafaa viendelezwe juma lote, kwa kuwa inachukua siku kadhaa kwa taratibu za mwili za kibayolijia kujirekebisha kulingana na kigezo kipya cha usingizi.
Tamil[ta]
எனவே வேலை வாரத்தில் அமையும் தூக்க பழக்கமுறை அந்த வாரம் முழுவதும் தொடருமானால் சிறந்தது, ஏனெனில் உடலமைப்பின் இயக்கங்கள் ஒரு புதிய தூக்க முறைக்கு அமைய பல நாட்கள் எடுக்கிறது என்ற முடிவுக்கு ஜங் வந்தார்.
Tagalog[tl]
Kaya, si Jung ay naghinuha, ang mga huwaran sa pagtulog sa panahon na may trabaho ay pinakamabuting ipagpatuloy sa buong linggo, yamang nangangailangan ng ilang araw upang ang katawan ay makibagay sa bagong huwaran sa pagtulog.
Tahitian[ty]
Ua faaoti a‘era o Jung e mea au a‘e e ia tapea-noa-hia i roto i te hebedoma atoa, i te mau hora matauhia no te taoto i te mau mahana ohipa, no te mea ia faahuru-ê-ana‘e-hia taua tuhaa ra, e ani mai ïa te reira e rave rahi mahana no te haamatau i te tereraa o te tino.