Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Carl Caspersen van die Amerikaanse Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming in Atlanta, Georgia, het gesê: “As jy ’n onaktiewe lewe gelei het en dan begin om ’n paar dae per week ’n half uur lank vinnig te stap, kan dit die gevaar dat jy [’n siekte] sal opdoen, drasties verminder.”
Bulgarian[bg]
Д–р Карл Касперсън от Американските центрове за профилактика и контрол на болестите в Атланта казва: „Ако вместо да водиш заседнал живот, ходиш бързо по половин час няколко дена в седмицата, значително ще намалиш риска [да се разболееш].“
English[en]
Carl Caspersen of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention in Atlanta, Georgia, said: “Going from being sedentary to walking briskly for a half hour several days a week can drop your risk [of disease] dramatically.”
Croatian[hr]
Carl Caspersen iz američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti u Atlanti (Georgia) rekao je: “Ako osobe koje stalno sjede promijene životne navike i nekoliko dana u tjednu odvoje pola sata za brzo hodanje, to kod njih može znatno smanjiti opasnost [od pojave bolesti].”
Indonesian[id]
Doktor Carl Caspersen dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, di Atlanta, berkata, ”Mengubah kebiasaan kurang gerak menjadi berjalan cepat selama setengah jam untuk beberapa hari dalam seminggu dapat menurunkan risiko Anda [terkena penyakit] secara drastis.”
Igbo[ig]
Carl Caspersen nke Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa na United States nke dị n’Atlanta, Georgia, kwuru, sị: “Ime mgbanwe site n’ịbụ onye na-adịghị agagharị agagharị gaa n’ịgasi ije ike ruo ọkara awa n’ọtụtụ ụbọchị n’izu pụrụ ibelata nnọọ ohere i nwere [ịrịa ọrịa].”
Iloko[ilo]
Carl Caspersen iti Centers for Disease Control and Prevention ti E.U. idiay Atlanta, Georgia: “Ti napartak a pannagna iti kagudua nga oras iti sumagmamano nga aldaw iti makalawas imbes a masansan a nakatugawka ti dakkel a mangkissay iti risgo nga agsakit ti pusom.”
Icelandic[is]
Carl Caspersen, starfsmaður við bandarísku Sóttvarnamiðstöðvarnar í Atlanta í Georgíu, sagði: „Þegar kyrrsetufólk fer að ganga rösklega í hálftíma nokkra daga í viku, geta líkurnar á að fá sjúkdóma minnkað verulega.“
Italian[it]
Carl Caspersen dei Centri americani per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie di Atlanta, in Georgia, ha detto: “Un sedentario che prenda l’abitudine di camminare a passo spedito per mezz’ora diversi giorni la settimana . . . può ridurre notevolmente i rischi di malattia”.
Georgian[ka]
ატლანტაში (ჯორჯიას შტატი) აშშ-ის დაავადებათა კონტროლის ცენტრის დოქტორმა კარლ კასპერსენმა თქვა: „თუ მთელი დღე ჯდომა გიწევთ, კარგი იქნება, კვირაში რამდენჯერმე 30 წუთის განმავლობაში სწრაფი ნაბიჯით იაროთ. ამით მრავალ დაავადებას აიცილებთ თავიდან.
Lithuanian[lt]
Karlas Kaspersenas iš JAV ligų kontrolės ir profilaktikos centrų Atlantoje (Džordžijos valstija) pasakė: „Jei užuot ilgą laiką sėdėjęs, pradėsite sparčiai vaikščioti po pusę valandos kelis kartus per savaitę, rizika [susirgti] smarkiai sumažės.“
Latvian[lv]
Karls Kaspersens no ASV Slimību kontroles un profilakses centra (Atlanta, Džordžijas štats) ir atzinis: ”Ja cilvēks, kam ir bijis sēdošs dzīvesveids, sāk soļot vairākas reizes nedēļā pa pusstundai, viņam ievērojami samazinās risks [saslimt].”
Maltese[mt]
It- tabib Carl Caspersen taċ- Ċentri għall- Kontroll u l- Prevenzjoni tal- Mard fl- Istati Uniti, f’Atlanta, Georgia, qal: “Jekk tkun imdorri toqgħod bil- qiegħda għal ħin twil u tibda timxi tgħaġġel għal nofs siegħa diversi drabi fil- ġimgħa, tistaʼ tnaqqas bil- kbir l- ammont taʼ drabi [li timrad].”
Norwegian[nb]
Carl Caspersen ved det amerikanske senter for sykdomskontroll og forebyggende helsearbeid i Atlanta i Georgia sa: «Det at du går over fra å leve et stillesittende liv til å gå hurtig en halv time flere ganger i uken, kan drastisk redusere risikoen» for at du skal pådra deg sykdom.
Dutch[nl]
Carl Caspersen van het Amerikaanse Centrum voor Ziektebestrijding en Preventie in Atlanta zegt: „Als u een zittend leven leidt en enkele dagen per week een halfuur stevig gaat wandelen, kan het risico [op ziekten] aanzienlijk afnemen.”
Papiamento[pap]
Carl Caspersen di e Sentro Merikano pa Kombatí i Prevení Enfermedat, na Atlanta, Georgia, a bisa: “Si bo kambia di un bida di sinta hopi pa kana duru pa mei ora vários biaha pa siman, esei por redusí bo riesgo [di haña malesa] drástikamente.”
Polish[pl]
Doktor Carl Caspersen z amerykańskiego Ośrodka Profilaktyki i Zwalczania Chorób w Atlancie (stan Georgia) powiedział: „Jeżeli wprowadzimy zmiany w siedzącym trybie życia i kilka razy w tygodniu będziemy chodzić na półgodzinny szybki spacer, może to radykalnie zmniejszyć ryzyko [zachorowań]”.
Portuguese[pt]
Carl Caspersen, dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, em Atlanta, Geórgia, EUA, confirma isso: “Passar do sedentarismo para caminhadas de meia hora em ritmo acelerado, várias vezes por semana, pode reduzir drasticamente o risco [de doenças].”
Romanian[ro]
Carl Caspersen de la Centrele Americane pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor din Atlanta (Georgia, SUA) spune: „Trecerea de la sedentarism la mersul rapid timp de o jumătate de oră, de mai multe ori pe săptămână, poate scădea considerabil riscul [îmbolnăvirilor]“.
Sinhala[si]
එක්සත් ජනපදයේ ජෝර්ජියා, ඇට්ලන්ටාහි රෝග පාලනය හා මර්දනය පිළිබඳව කටයුතු කරන ආයතනවල සේවය කරන දොස්තර කාල් කැස්පර්සන් පැවසුවේ “එක තැන වාඩි වී සිටීමෙන් මිදී සතියකට දවස් කිහිපයක් පැය භාගයක් පමණ වේගයෙන් ඇවිදීමෙන් ලෙඩ රෝග ඇතිවීමේ ප්රවණතාව බොහෝ සේ අඩු කරගත හැකි බවයි.”
Slovak[sk]
Carl Caspersen z amerických Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb v Atlante povedal: „Keď človek zmení sedavý spôsob života a zavedie si v niektoré dni týždňa svižné polhodinové prechádzky, môže prudko znížiť riziko [že ochorie].“
Samoan[sm]
Carl Caspersen mai le Nofoaga Autū o Amerika mo le Puipuia mai Faamaʻi, i Atlanta, Georgia: “O le a matuā faaitiitia lou maua i faamaʻi pe a amata ona e savali topetope mo le ʻafa itula mo ni nai aso o le vaiaso.”
Albanian[sq]
Karl Kasperseni, nga Qendrat Amerikane për Kontrollimin dhe Parandalimin e Sëmundjeve në Atlanta, Xhorxhia, tha: «Të kalosh nga qëndrimi për një kohë të gjatë ulur në ecjen e shpejtë për gjysmë ore në ditë, disa ditë në javë, mund ta ulë mjaft rrezikun [e sëmundjeve].»
Swahili[sw]
Carl Caspersen wa Vituo vya Marekani vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa huko Atlanta, Georgia, alisema hivi: “Kuanza kutembea haraka kwa nusu saa kwa siku kadhaa kila juma kunaweza kupunguza sana hatari [ya kuugua].”
Congo Swahili[swc]
Carl Caspersen wa Vituo vya Marekani vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa huko Atlanta, Georgia, alisema hivi: “Kuanza kutembea haraka kwa nusu saa kwa siku kadhaa kila juma kunaweza kupunguza sana hatari [ya kuugua].”
Thai[th]
คาร์ล แคสเพอร์เซน จาก ศูนย์ ควบคุม และ ป้องกัน โรค แห่ง สหรัฐ ใน แอตแลนตา รัฐ จอร์เจีย กล่าว ว่า “การ เปลี่ยน จาก การ นั่ง อยู่ กับ ที่ เป็น การ เดิน เร็ว สัก ครึ่ง ชั่วโมง สัปดาห์ ละ หลาย วัน สามารถ ลด ความ เสี่ยง [ต่อ การ เกิด โรค] ได้ อย่าง น่า ทึ่ง.”
Tongan[to]
Carl Caspersen ‘o e Ngaahi Senitā U.S. ki Hono Pule‘i mo Ta‘ota‘ofi ‘a e Mahakí ‘i Atlanta, Georgia, na‘á ne pehē: “Ko e liliu mei he lahi tangutú ki he lue vavé ‘o fe‘unga mo ha haafe houa ‘i ha ngaahi ‘aho ‘i he uiké ‘e lava ke ne fakasi‘isi‘i ‘i ha tu‘unga lahi ‘a ho‘o ma‘u [‘a e mahakí].”