Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
As jy byvoorbeeld altyd direk na ’n maaltyd gerook het, moet jy besluit om onmiddellik op te staan en te gaan stap of die skottelgoed te was.
Amharic[am]
ለምሳሌ ያህል ሁልጊዜ ከምግብ በኋላ የምታጨስ ከሆነ ምግብህን እንደጨረስክ ወዲያው ዞር ዞር ለማለት ወይም ሣህኖችን አነሳስተህ ለማጠብ ቁርጥ ውሳኔ አድርግ።
Arabic[ar]
مثلا، اذا كنتم تدخنون دائما مباشرة بعد وجبة طعام، فصمِّموا على القيام حالا والتمشي او جلي الاطباق.
Bislama[bi]
Olsem nao, sipos oltaem yu bin smok afta we yu kakae, mekem disisen blong girap kwiktaem afta yu finisim kakae blong yu, mo wokbaot, no wasem ol plet.
Cebuano[ceb]
Pananglitan, kon ikaw kanunayng manigarilyo inighuman gayod ug kaon, tindog dayon ug lakaw o panghugas sa plato.
Czech[cs]
Kouříte-li například vždy po jídle, rozhodněte se, že ihned vstanete a půjdete na procházku nebo umyjete nádobí.
German[de]
Wenn jemand zum Beispiel immer unmittelbar nach dem Essen geraucht hat, sollte er sich vornehmen, gleich nach dem Essen aufzustehen und spazierenzugehen oder den Abwasch zu machen.
Ewe[ee]
Le kpɔɖeŋu me, ne ènoa sigaret ɣesiaɣi le nuɖuɖu vɔ megbe teti la, ke ɖoe be yeatso enumake ava ɖi tsa vie alo aklɔ agbawo.
Greek[el]
Για παράδειγμα, αν πάντοτε καπνίζατε αμέσως μετά το γεύμα, αποφασίστε να σηκώνεστε αμέσως και να κάνετε μια βόλτα ή να πλένετε τα πιάτα.
English[en]
For example, if you always smoked right after a meal, determine to get up right away and take a walk or wash the dishes.
Spanish[es]
Por ejemplo, si acostumbraba fumar después de las comidas, levántese inmediatamente a dar un paseo o a lavar los platos.
Estonian[et]
Kui sa näiteks oled alati suitsetanud kohe peale einestamist, siis tõuse jalamaid otsustavalt püsti ja mine jalutama või hakka nõusid pesema.
Finnish[fi]
Jos olet esimerkiksi aina tupakoinut heti ruoan jälkeen, niin tee nyt sellainen päätös, että nouset heti ylös ja teet pienen kävelylenkin tai peset astiat.
French[fr]
Par exemple, si vous aviez coutume de fumer juste après le repas, prenez la résolution de vous lever immédiatement de table pour aller vous promener ou faire la vaisselle.
Hiligaynon[hil]
Halimbawa, kon pirme ikaw nagapanigarilyo pagkatapos gid makakaon, magtindog sa gilayon kag maglakat-lakat ukon magpanghugas sing mga pinggan.
Croatian[hr]
Naprimjer, ako ste uvijek pušili odmah nakon jela, budite odlučni da odmah nakon jela ustanete i prošetate ili operete suđe.
Hungarian[hu]
Ha például mindig rögtön étkezés után dohányoztál, határozd el, hogy azonnal felállsz, és elmész sétálni, vagy elmosogatsz.
Indonesian[id]
Sebagai contoh, jika Anda selalu merokok segera setelah makan, bertekadlah untuk segera berdiri dan berjalan-jalan atau mencuci piring.
Iloko[ilo]
Kas pagarigan, no kanayon nga agsigarilioka kalpasan a manganka, ikeddengmo ti tumakder a dagus ket magnaka wenno aginnaw kadagiti pinggan.
Italian[it]
Ad esempio, se eravate abituati a fumare sempre dopo mangiato, decidete di alzarvi subito e di andare a fare una passeggiata o a lavare i piatti.
Japanese[ja]
例えば,いつも食事のすぐ後にたばこを吸っていたのであれば,思い切ってすぐに席を立ち,散歩や皿洗いをします。
Korean[ko]
예를 들어, 만약 식사 직후에 항상 담배를 피웠다면, 바로 일어나서 산책을 하든지 설거지를 하기로 결심하라.
Malagasy[mg]
Ohatra, raha nifoka foana ianao raha vantany vao avy nisakafo, dia manapaha hevitra ny hitsangana avy hatrany sy handehandeha kely na hanasa lovia.
Malayalam[ml]
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പോഴും ആഹാരം കഴിച്ച ഉടനെ പുകവലിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, ആഹാരം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ എഴുന്നേറ്റു നടക്കാനോ പാത്രങ്ങൾ കഴുകാനോ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്യുക.
Norwegian[nb]
Hvis du for eksempel har hatt for vane å røyke etter et måltid, kan du bestemme deg for å reise deg med én gang og ta en spasertur eller vaske opp.
Dutch[nl]
Als u bijvoorbeeld altijd vlak na de maaltijd rookte, besluit dan direct na het eten op te staan en een wandeling te maken of de afwas te doen.
Northern Sotho[nso]
Ka mohlala, ge e ba ka mehla o be o kgoga gatee-tee ka morago ga dijo, ikemišetše go emelela gatee-tee gomme o fo sepe-sepela goba o hlatswe dibjana.
Nyanja[ny]
Mwachitsanzo, ngati nthaŵi zonse munasuta mutangomaliza chakudya, tsimikizani mtima kumangochokapo mwamsanga ndi kukawongola miyendo kapena kukatsuka mbale.
Polish[pl]
Na przykład jeśli paliłeś zawsze po posiłku, postanów sobie, że odtąd zaraz po jedzeniu będziesz wstawał od stołu i wychodził na spacer lub zmywał naczynia.
Portuguese[pt]
Por exemplo, se você sempre fumava logo após as refeições, crie a determinação de levantar-se logo em seguida e caminhar ou lavar os pratos.
Romanian[ro]
De exemplu, dacă fumai întotdeauna după ce serveai masa, ia hotărârea să te ridici imediat de la masă şi să te plimbi sau să speli vasele.
Slovak[sk]
Keď ste napríklad vždy fajčili hneď po jedle, odhodlajte sa ihneď vstať a poprechádzať sa alebo umyť riad.
Slovenian[sl]
Če ste na primer po kosilu vedno kadili, se odločite, da od mize takoj vstanete in se sprehodite ali pa pomijte posodo.
Serbian[sr]
Na primer, ukoliko ste uvek pušili odmah posle jela, odlučite da ćete odmah ustati i otići u šetnju ili oprati sudove.
Southern Sotho[st]
Ka mohlala, haeba kamehla u ne u tsuba hang feela ka mor’a lijo, ikemisetse hore u eme hang-hang ’me u otlolle maoto kapa u hlatsoe lijana.
Swedish[sv]
Om du till exempel varit van att alltid röka direkt efter maten, bestäm dig då för att stiga upp från bordet så snart du ätit färdigt och sätt i stället i gång med disken eller ta en promenad.
Swahili[sw]
Kwa kielelezo, ikiwa sikuzote ulivuta sigareti mara baada ya mlo, azimia kusimama mara moja na kutembea kidogo ama kuosha vyombo.
Tamil[ta]
உதாரணமாக, எப்பொழுதும் சாப்பிட்டவுடனே புகைபிடித்தீர்கள் என்றால், சாப்பிட்டு முடிந்தவுடனே எழுந்து நடந்துவிட்டு வரவோ அல்லது பாத்திரங்களைக் கழுவவோ தீர்மானியுங்கள்.
Telugu[te]
ఉదాహరణకు, మీరు ఎప్పుడూ అన్నం తిన్నవెంటనే సిగరెట్ కాలుస్తూవుంటే, ఇప్పుడు అదిమాని తిన్నవెంటనే నడవడానికో లేక పాత్రలు కడగడానికో ఉపక్రమించండి.
Thai[th]
ยก ตัว อย่าง ถ้า คุณ สูบ บุหรี่ ทันที หลัง อาหาร จง ตั้งใจ แน่วแน่ จะ ลุก จาก โต๊ะ ทันที และ ไป เดิน เล่น หรือ ล้าง จาน.
Tagalog[tl]
Halimbawa, kung ikaw ay laging naninigarilyo pagkatapos kumain, tiyakin mong tumayo karaka-raka at maglakad o maghugas ng pinggan.
Tswana[tn]
Ka sekai, fa e le gore ka metlha o ne o tlhola o goga morago ga go ja, ema ka dinao gone fela foo o bo o tsamayatsamaya kana o tlhatswe dijana.
Tok Pisin[tpi]
Olsem: Sapos bihain long kaikai wantu yu bin smok, orait taim kaikai i pinis no ken sindaun yet, kirap na go wokabaut liklik, o wasim ol plet.
Turkish[tr]
Örneğin, hep yemeklerden sonra sigara içtiyseniz, hemen kalkıp yürüyüşe çıkmaya veya bulaşık yıkamaya karar verin.
Tsonga[ts]
Hi xikombiso, loko minkarhi hinkwayo u dzaha hi ku hatlisa endzhaku ko dya, tiyimisele ku suka u yima xikan’we-kan’we u famba-famba kumbe u hlantswa swibye.
Twi[tw]
Sɛ nhwɛso no, sɛ na wonom sigaret bere a woadidi awie ara pɛ a, si wo bo sɛ wobɛsɔre akɔnantenantew anaa wobɛhohoro nkyɛnsee mu ntɛm ara.
Tahitian[ty]
Ei hi‘oraa, mai te peu e e puhipuhi noa na oe ia paia ana‘e oe, a faaoti e tia i nia e a haere e ori haere aore ra e horoi i te au‘a.
Xhosa[xh]
Ngokomzekelo, ukuba ubusoloko utshaya wakugqiba nje ukudla, zimisele ukuphakama kwangoko uze uhamba-hambe okanye uhlambe izitya.
Chinese[zh]
举例说,你如果习惯在饭后抽烟,就要决心在进餐之后随即出外散步或把碗碟洗净。
Zulu[zu]
Ngokwesibonelo, uma njalo ubhema ngemva nje kokudla, zimisele ukusukuma ngaso lesosikhathi uthi ukushaywa umoya noma ugeze izitsha.