Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Deskundiges spoor epilepsielyers dus aan om genoeg rus te kry en om gereeld oefening te doen, wat spanning sal verminder.
Amharic[am]
በመሆኑም የሚጥል በሽታ ሕመምተኞች፣ አዘውትረው አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግና በቂ እረፍት በማግኘት ውጥረትን ለመቀነስ እንዲጥሩ ባለሙያዎች ያበረታታሉ።
Arabic[ar]
لذا يشجع الخبراء المصابين بالصرع ان يأخذوا قسطا وافيا من الراحة والنوم ويمارسوا التمارين الرياضية بانتظام كي يقللوا من توترهم.
Azerbaijani[az]
Buna görə də mütəxəsislər epileptiklərə stressi azaltmaq üçün kifayət qədər dincəlməyi və müntəzəm şəkildə idmanla məşğul olmağı məsləhət görürlər.
Bemba[bem]
Eco, abasambilila pali ubu bulwele balakoselesha sana abalwala cipumputu ukulatuusha e lyo no kulatukusha umubili lyonse pa kuti ubu bulwele bwilabekata sana.
Bulgarian[bg]
Затова специалистите съветват епилептиците да си почиват достатъчно и редовно да правят физически упражнения, за да намалят стреса.
Cebuano[ceb]
Busa, ang mga espesyalista nagrekomendar nga ang mga patolon kinahanglang magpahulay ug mag-ehersisyo nga regular aron dili kaayo matensiyon.
Czech[cs]
Odborníci proto epileptikům doporučují, aby dostatečně odpočívali a pravidelně cvičili.
Danish[da]
Eksperter tilskynder derfor epileptikere til at få en god nats søvn og til regelmæssigt at motionere for at mindske stress.
German[de]
Deshalb wird Epileptikern empfohlen, sich genügend Schlaf zu gönnen und sich regelmäßig sportlich zu betätigen, um Stress abzubauen.
Ewe[ee]
Dɔléle sia ŋuti nunyalawo dea dzi ƒo na ame siwo ŋu dɔ sia le la be woaɖi ɖe eme nyuie, eye woanɔ kame dem edziedzi ale be nu naganɔ tetem ɖe wo dzi boo o.
Greek[el]
Γι’ αυτό, οι ειδικοί συστήνουν επαρκή ανάπαυση και τακτική άσκηση για να μειωθεί το στρες.
English[en]
Experts therefore encourage epileptics to get proper rest and to exercise regularly in order to reduce stress.
Spanish[es]
De ahí que se recomiende a los epilépticos que descansen lo suficiente y hagan ejercicio regularmente para reducir el estrés.
Estonian[et]
Seepärast soovitatakse epileptikutel stressi vähendamiseks piisavalt puhata ja olla kehaliselt aktiivne.
Finnish[fi]
Asiantuntijat kehottavatkin nukkumaan riittävästi ja liikkumaan säännöllisesti stressin vähentämiseksi.
Fijian[fj]
Era veivakasalataki kina na kenadau mera dau vakaukauayago mera kua kina ni lomaocaoca, mera vakacegu tale ga vakavinaka.
French[fr]
C’est pourquoi les spécialistes recommandent aux épileptiques de faire de l’exercice régulièrement et de prendre suffisamment de repos.
Hebrew[he]
לכן המומחים מעודדים את חולי האפילפסיה להקפיד על מנוחה מספקת ולעסוק דרך קבע בפעילות גופנית על מנת להפיג מתחים.
Hiligaynon[hil]
Gani ginapalig-on sila sang mga eksperto nga magpahuway sing maayo kag regular nga mag-ehersisyo para mabuhinan ang stress.
Croatian[hr]
Stoga stručnjaci savjetuju oboljelima da se dovoljno odmaraju te da redovito vježbaju kako bi se oslobodili stresa.
Hungarian[hu]
A szakemberek ezért azt tanácsolják a betegeknek, hogy a stressz csökkentése végett mozogjanak rendszeresen, és pihenjenek eleget.
Armenian[hy]
Այդ պատճառով մասնագետները նման հիվանդներին հորդորում են բավարար չափով հանգստանալ եւ կանոնավորաբար մարզվել։
Indonesian[id]
Maka menurut para pakar, penderita epilepsi perlu cukup istirahat dan rutin berolahraga agar stresnya berkurang.
Iloko[ilo]
Iparparegta ngarud dagiti eksperto ti umdas a panaginana ken regular a panagehersisio kadagiti adda kissiwna tapno maksayan ti stress-da.
Icelandic[is]
Sérfræðingar ráðleggja því flogaveikum að fá næga hvíld og hreyfa sig reglulega til að draga úr streitu.
Italian[it]
Gli esperti quindi consigliano di concedersi il riposo necessario e di fare moto regolarmente per alleviare lo stress.
Japanese[ja]
そのため専門家たちは,てんかん持ちの人に,十分の休息を取るよう,またストレスを和らげるために定期的に運動するよう勧めます。
Georgian[ka]
ამიტომ სპეციალისტები ურჩევენ ეპილეფსიით დაავადებულებს, რომ რეგულარულად ივარჯიშონ და საკმარისად დაისვენონ.
Korean[ko]
따라서 전문가들은 간질 환자들에게 스트레스를 줄이기 위해 충분히 휴식을 취하고 정기적으로 운동할 것을 권합니다.
Kaonde[kqn]
Onkao mambo, bashayuka batundaika bantu baji na kashita kulaala kimye kyabaya ne kukaya makayo akosesha mubiji pa kuba’mba bakepeshengako bijikila.
Kyrgyz[ky]
Андыктан адистер талмасы бар адамдарга стрессти чыгарып туруш үчүн жетиштүү эс алууну, көнүгүүлөрдү дайыма жасоону кеңеш кылышат.
Lingala[ln]
Na yango, bato ya mayele balendisaka bato oyo babɛlaka maladi ya ndɛkɛ ete bápemaka malamu mpe básalaka ngalasisi mbala na mbala mpo bátungisamaka mingi te na makanisi.
Lozi[loz]
Kabakaleo, licaziba ba susueza batu ba ba kula butuku bwa kanono ku pumulanga hande ni ku ezanga kamita lipapali ze tiisa mubili, ilikuli ba fukuze kwa lipilaelo.
Lithuanian[lt]
Todėl, kad sumažėtų įtampa, gydytojai tokius ligonius skatina reguliariai mankštintis ir pakankamai ilsėtis.
Luvale[lue]
Vilolo valinangula musongo kana vamba ngwavo, vatu vaviza musongo wachikonya vatela kunokanga chikuma nakulinyuka mujimba mangana vahone kulizakaminanga.
Macedonian[mk]
Затоа експертите ги поттикнуваат епилептичарите доволно да се одмораат и редовно да вежбаат за да го намалат стресот.
Maltese[mt]
Għalhekk, l- esperti jħeġġu lill- epilettiċi biex jorqdu biżżejjed u biex jagħmlu eżerċizzju regolarment ħalli jnaqqsu l- istress.
Burmese[my]
ဒါကြောင့် ပညာရှင်တွေက ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိသူတွေဟာ လုံလုံလောက်လောက်အနားယူဖို့နဲ့ ဖိစီးမှုတွေလျော့အောင် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ဖို့ အားပေးတယ်။
Norwegian[nb]
Fagfolk oppfordrer derfor epileptikere til å sørge for å få nok hvile og å mosjonere regelmessig for å redusere stress.
Dutch[nl]
Deskundigen moedigen epileptici daarom aan om stress te verminderen door voldoende rust te nemen en geregeld aan lichaamsbeweging te doen.
Northern Sotho[nso]
Ka baka leo, ditsebi di kgothaletša batho bao ba nago le bolwetši bja go wa gore ba ikhutše ka mo go lekanego le gore ba itšhidulle ka mehla e le gore ba fokotše kgateletšego ya maikwelo.
Nyanja[ny]
N’chifukwa chake akatswiri a matendawa amalimbikitsa kuti anthu akhunyu azipuma mokwanira komanso kuti azichita masewera olimbitsa thupi n’cholinga choti azichepetsa nkhawa.
Oromo[om]
Kanaaf ogeessonni fayyaa, namni dhukkuba kana qabu boqonnaa gaʼaa akka argatuufi dhiphina isatti dhagaʼamu hirʼisuuf yeroo hundumaa sochii qaamaa akka godhu jajjabeessu.
Panjabi[pa]
ਇਸ ਕਰਕੇ ਮਾਹਰ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਿਆ ਕਰਨ।
Pangasinan[pag]
Kanian ibabaga na saray eksperto ya maabig no saray walaay epilepsy et sustoy ugip da tan regular ya man-ehersisyo pian nabawasay stress da.
Portuguese[pt]
Especialistas incentivam os epilépticos a descansarem o suficiente e se exercitarem regularmente para reduzir o estresse.
Rundi[rn]
Ni co gituma abahinga bahanura abarwaye intandara kuza bararuhuka bikwiye no kuza barinonora imitsi kugira ngo bagabanye imyitwarariko.
Romanian[ro]
De aceea, specialiştii îi încurajează pe bolnavi să se odihnească suficient şi să facă mişcare cu regularitate pentru a reduce stresul.
Russian[ru]
Поэтому специалисты советуют больным эпилепсией регулярно заниматься физкультурой для снятия напряжения и достаточно отдыхать.
Kinyarwanda[rw]
Niyo mpamvu impuguke zivuga ko abarwayi bagombye gukora siporo buri gihe kugira ngo badakomeza guhangayika, kandi bakaruhuka bihagije.
Sinhala[si]
ඒ නිසා මානසික පීඩනය අඩු කරගන්න දිනපතා ව්යායාම් කරන එකත් ප්රමාණවත් විවේකයක් ගන්න එකත් හොඳයි කියලා වෛද්යවරුන් කියනවා.
Slovak[sk]
Preto odborníci zdôrazňujú dostatok odpočinku a odporúčajú pravidelné cvičenie, ktoré pomáha odbúravať stres.
Slovenian[sl]
Zato strokovnjaki epileptike spodbujajo, naj se redno gibajo, da bi zmanjšali stres, in naj dovolj počivajo.
Samoan[sm]
O lea, e faalaeiauina ai e tagata atamamai i latou e maua i lenei maʻi ina ia lava le mālōlō ma toʻaga e faamalositino, ina ia faaitiitia ai le popole.
Shona[sn]
Vanoongorora nezvechirwere ichi vanokurudzira vanhu vane pfari kuti vawane nguva yakakwana yokuzorora uye vaite maekisesaizi nguva dzose kuti vaderedze kunyanya kufunga.
Albanian[sq]
Ja pse ekspertët i nxitin epileptikët të pushojnë mjaftueshëm dhe të bëjnë rregullisht ushtrime që të ulin stresin.
Serbian[sr]
Zato stručnjaci podstiču one koji pate od epilepsije da se dovoljno odmaraju i da redovno vežbaju kako bi umanjili stres.
Southern Sotho[st]
Litsebi li khothalletsa batho ba nang le sethoathoa hore ba phomole ka ho lekaneng ba be ba ikoetlise kamehla e le hore ba fokotse khatello ea maikutlo.
Swedish[sv]
Experter uppmuntrar därför epileptiker att få tillräckligt med vila och att regelbundet motionera för att minska stressen.
Swahili[sw]
Kwa sababu hiyo, wataalamu wanawatia moyo watu walio na ugonjwa huo wapumzike vya kutosha na wafanye mazoezi kwa ukawaida ili wapunguze mkazo.
Congo Swahili[swc]
Kwa sababu hiyo, watu wenye elimu wanatia moyo watu walio na ugonjwa wa kifafa kulala vya kutosha na kufanya mazoezi ya mwili kwa ukawaida ili kupunguza mahangaiko ya maisha.
Thai[th]
แพทย์ ผู้ เชี่ยวชาญ จึง แนะ นํา ให้ ผู้ ป่วย พักผ่อน ให้ เพียง พอ และ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา เพื่อ ลด ความ เครียด.
Tagalog[tl]
Kaya naman pinapayuhan ng mga eksperto ang mga epileptiko na magpahinga nang sapat at mag-ehersisyo nang regular para mabawasan ang stress.
Tswana[tn]
Ka jalo, baitse ba kgothaletsa batho ba ba nang le epilepsy gore ba ikhutse mo go lekaneng mme ba ikatise mmele ka metlha, e le gore ba fokotse kgatelelo ya mo maikutlong.
Tonga (Zambia)[toi]
Aboobo, basyaazibwene bakulwaizya bantu baciswa bulwazi oobu kuti beelede kujana ciindi cinji cakoona alimwi akunyanyaasya mibili yabo lyoonse kutegwa bacesye-cesye kutyompwa.
Tok Pisin[tpi]
Ol saveman i tok ol man i gat sik epilepsi i mas malolo gut na eksasais planti taim bilong daunim bel hevi o stres.
Turkish[tr]
Bu yüzden uzmanlar sara hastalarına stresi azaltmak için yeterince dinlenmelerini ve düzenli egzersiz yapmalarını tavsiye ediyor.
Tsonga[ts]
Hikwalaho, vativi va khutaza vanhu lava nga ni switshetshela ku wisa hilaha ku ringaneke nileswaku va endla vutiolori nkarhi ni nkarhi leswaku va hunguta ntshikilelo.
Twi[tw]
Enti abenfo hyɛ wɔn a wɔwɔ otwa yare no nkuran sɛ wɔnna yiye na wɔntaa nteɛteɛ wɔn apɔw mu na atew wɔn adwinnwen so.
Tahitian[ty]
Te faaitoito nei ïa te feia hi‘opoa i te taata hopii ia faaetaeta tamau i te tino e ia taoto maitai.
Ukrainian[uk]
Тож фахівці радять епілептикам достатньо відпочивати і регулярно робити фізичні вправи, щоб знімати стрес.
Urdu[ur]
اِس لئے ماہرین مرگی کے مریضوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ خوب آرام کریں اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے کے لئے باقاعدگی سے ورزش کریں۔
Vietnamese[vi]
Vì thế, các chuyên gia khuyến khích người mắc chứng động kinh nên ngủ đầy đủ, đều đặn tập thể dục để giảm căng thẳng.
Waray (Philippines)[war]
Salit an mga espesyalista nagrirekomendar nga an mga may epilepsi magkaada igo nga pahuway ngan regular nga ehersisyo basi maibanan an istres.
Xhosa[xh]
Ngoko oogqirha bakhuthaza abantu abaxhuzulayo ukuba baphumle kakuhle yaye bajime qho ukuze banciphise ukukhathazeka.