Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Afhangende van die ruspesoort kan net 100 gram daarvan voorsien in ’n groot deel van ’n mens se daaglikse behoefte aan belangrike minerale soos fosfor, kalium, kalsium, magnesium, sink en yster, sowel as verskeie vitamiene.
Amharic[am]
ከአባጨጓሬዎች የሚገኘው ጥቅም እንደ ዝርያቸው የተለያየ ቢሆንም 100 ግራም ከሚመዝን አባጨጓሬ አንድ ሰው በቀን ውስጥ ከሚያስፈልጉት እንደ ማግኒዝየም፣ ብረት፣ ካልሲየም፣ ዚንክ፣ ፎስፈረስና ፖታሲየም ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መካከል አብዛኛውን እንዲሁም በርካታ ቫይታሚኖች ማግኘት ይቻላል።
Bulgarian[bg]
В зависимост от вида им 100 грама гъсеници могат са осигурят голяма част от дневните нужди от важни минерали, като желязо, калий, калций, магнезий, фосфор и цинк, и от много витамини.
Cebuano[ceb]
Depende sa matang sa hantatalo, ang 100 gramos niini makahatag ug dakong porsiyento sa gikinahanglang minerales matag adlaw sama sa calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, ug zinc, maingon man daghang bitamina.
Czech[cs]
Pouhých 100 gramů housenek může z velké části pokrýt denní potřebu řady vitaminů a důležitých minerálů, jako je vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík a zinek.
Danish[da]
Alt afhængigt af hvilken art sommerfuglelarve man spiser, kan blot 100 gram om dagen dække en stor del af den anbefalede indtagelse af vigtige mineraler som calcium, fosfor, jern, kalium, magnesium og zink, såvel som mange vitaminer.
German[de]
Je nach Raupenart decken schon 100 Gramm einen Großteil des Tagesbedarfs an wichtigen Mineralien wie Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor oder Zink. Außerdem liefern sie viele Vitamine.
Greek[el]
Ανάλογα με το είδος της κάμπιας, μια μερίδα μόλις 100 γραμμαρίων μπορεί να καλύψει μεγάλο μέρος της ημερήσιας ανάγκης του οργανισμού σε σημαντικά μεταλλικά στοιχεία όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και ψευδάργυρο, ενώ περιέχει και πολλές βιταμίνες.
English[en]
Depending on the species of caterpillar eaten, just 3.5 ounces (100 g) can provide a large part of the daily requirements of such important minerals as calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, and zinc, as well as many vitamins.
Spanish[es]
Dependiendo de la especie de oruga, tan solo 100 gramos (3,5 onzas) proporcionan la mayor parte de la cantidad diaria que se necesita de minerales importantes como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc, así como de muchas vitaminas.
Finnish[fi]
Jotkin perhosentoukkalajit ovat niin ravitsevia, että jo sadan gramman annos voi tyydyttää suuren osan päivittäisestä kivennäisaineiden ja vitamiinien tarpeesta. Toukat näet sisältävät kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia, kaliumia, sinkkiä ja muita tärkeitä kivennäisaineita samoin kuin monia vitamiineja.
French[fr]
Cent grammes de certaines espèces de chenilles suffisent à combler une grande partie des besoins journaliers en diverses vitamines et en éléments indispensables comme le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium et le zinc.
Hiligaynon[hil]
May mga atataro nga bisan 100 ka gramo lang ang imo kaunon, makahatag na sing matag-adlaw nga kinahanglanon nga sustansia, pareho sang calcium, magnesium, phosphorus, potassium, zinc, kag madamo pa nga bitamina.
Hungarian[hu]
Attól függően, hogy az ember milyen hernyófélét eszik, csupán 100 gramm elfogyasztása biztosítja a napi szükséglet nagy részét olyan fontos ásványokból, mint a cink, foszfor, kalcium, kálium, magnézium és vas, valamint sokféle vitaminból.
Armenian[hy]
Կախված այն բանից, թե ինչ տեսակի թրթուր ես ուտում, միայն հարյուր գրամն արդեն պարունակում է օրվա համար անհրաժեշտ հանքային նյութեր, օրինակ՝ կալցիում, երկաթ, մագնեզիում, ֆոսֆոր, կալիում, ցինկ, ինչպես նաեւ շատ վիտամիններ։
Indonesian[id]
Bergantung pada spesiesnya, 100 gram ulat saja bisa memenuhi kebutuhan mineral harian seperti besi, fosfor, kalium, kalsium, magnesium, dan seng, juga vitamin.
Iloko[ilo]
Depende iti kita ti nakan nga igges, ti 100 a gramo ket makaipaayen iti kaaduan a paset ti inaldaw a kasapulan ti tao a napateg a mineral kas iti calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, ken zinc, agraman ti adu a bitamina.
Italian[it]
A seconda del tipo di bruco, cento grammi possono bastare per soddisfare buona parte del fabbisogno giornaliero di minerali come calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio e zinco, nonché di diverse vitamine.
Japanese[ja]
種類にもよりますが,イモムシ100グラムで一日に必要なカルシウム,鉄分,マグネシウム,リン,カリウム,亜鉛など重要なミネラルのかなりの部分を摂取でき,多くのビタミンも補給できます。
Georgian[ka]
ზოგიერთი სახეობის მუხლუხის სულ რაღაც 100 გრამი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ისეთ მნიშვნელოვან მინერალებს, როგორიცაა: თუთია, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა და ფოსფორი. ასეთი შემადგენლობა ადამიანის კვების რაციონის თითქმის დღიური ნორმაა.
Korean[ko]
식용 애벌레의 종류에 따라 차이가 있긴 하지만, 단지 100그램의 애벌레만 먹어도 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연과 같은 중요한 미네랄의 일일 섭취량 가운데 상당 부분과 다양한 비타민을 섭취할 수 있습니다.
Kyrgyz[ky]
Малактардын айрым түрлөрү кальций, темир, магний, фосфор, калий жана цинк сыяктуу абдан пайдалуу минералдарга жана башка көптөгөн витаминдерге бай. Эгер адам күн сайын 100 эле грамм малак жесе, организмге зарыл андай заттардын күнүмдүк нормасынын көп бөлүгүн жеген болот.
Lithuanian[lt]
Kai kurių rūšių vikšrus valgyti išties verta. Šimte gramų vikšrienos yra tiek svarbių mineralų — kalcio, geležies, magnio, fosforo, kalio, cinko — ir vitaminų, kad beveik patenkinamas žmogaus organizmo dienos poreikis.
Malagasy[mg]
Zato grama monja amin’ny karazana fanday sasany, dia efa hahazoana ny mineraly ilaintsika isan’andro, toy ny faosifaoro, kalsioma, manezioma, potasioma, vitaminina maro, ary vy.
Macedonian[mk]
Во зависност од видот на гасеницата што се јаде, само 100 грама може да обезбедат голем дел од дневните потреби од важни минерали како што се калциумот, железото, магнезиумот, фосфорот, калиумот и цинкот, како и многу витамини.
Norwegian[nb]
Et inntak på bare 100 gram vil kunne dekke en stor del av dagsbehovet for slike viktige mineraler som kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium og sink og dessuten mange vitaminer, alt etter hvilken sommerfugllarveart det er snakk om.
Dutch[nl]
Afhankelijk van de soort kan met honderd gram rupsen voorzien worden in een groot deel van de dagelijkse behoefte aan belangrijke mineralen als calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium en zink, en ook veel vitaminen.
Nyanja[ny]
Mitundu ina ya mphalabungu imakhala yopatsa thanzi kwambiri moti munthu atadya mphalabungu zodzaza manja awiri, akhoza kupeza zinthu zimene thupi lake limafunikira patsiku monga mavitamini, kasiyamu ndi aironi.
Polish[pl]
Poszczególne gatunki gąsienic różnią się wartościami odżywczymi, ale zaledwie 100 gramów tego pokarmu w znacznym stopniu zaspokaja dzienne zapotrzebowanie człowieka na ważne składniki mineralne, takie jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i cynk oraz wiele witamin.
Portuguese[pt]
Apenas 100 gramas de algumas espécies de lagartas podem suprir boa parte das necessidades diárias de minerais importantes como cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio e zinco, além de muitas vitaminas.
Rarotongan[rar]
Tei runga ua i te au tu katiri anue e kaiia ana, e maata te au miti mei te calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, te zinc e tetai atu au vitamina, e rauka mai ana i roto i te 100 karama anue.
Romanian[ro]
În funcţie de specie, doar 100 g de omizi pot asigura o mare parte din necesarul zilnic de minerale, precum calciul, fierul, magneziul, fosforul, potasiul şi zincul, dar şi de vitamine.
Russian[ru]
Всего лишь 100-граммовая порция съедобных гусениц, в зависимости от их вида, способна удовлетворить дневную потребность организма человека в таких минералах, как железо, калий, кальций, магний, фосфор и цинк, а также во многих витаминах.
Sinhala[si]
සමහර දළඹු වර්ග ග්රෑම් 100ක් ආහාරයට ගැනීමෙන් දවසකට අවශ්ය කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, සින්ක් සහ බොහෝ විටමින් වර්ගත් ලැබෙනවා.
Slovak[sk]
Iba sto gramov niektorých druhov jedlých húseníc môže do veľkej miery pokryť dennú potrebu takých dôležitých minerálov, ako sú draslík, fosfor, horčík, vápnik, zinok a železo, ako aj mnohých vitamínov.
Slovenian[sl]
Zgolj okoli 100 gramov gosenic, odvisno pač od vrste, lahko zadosti večini dnevnih potreb po pomembnih mineralih, kot so cink, fosfor, kalcij, kalij, magnezij in železo, pa tudi po številnih vitaminih.
Albanian[sq]
Në varësi të llojit, vetëm 100 gramë larva mund të plotësojnë pjesën më të madhe të nevojave të përditshme për minerale të rëndësishme, si kalciumi, hekuri, magnezi, fosfori, kaliumi dhe zinku, si edhe shumë vitamina.
Serbian[sr]
U zavisnosti od toga koje gusenice su u pitanju, samo 100 grama ovog insekta može da zadovolji veliki deo dnevnih potreba za važnim mineralima i vitaminima. Neki od tih minerala su kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum i cink.
Southern Sotho[st]
Ho itšetlehile ka hore na motho o ja mofuta ofe oa liboko, ligrama tse 100 tsa tsona li ka fana ka k’halsiamo, tšepe, magnesium, phosphorus, potassium le zinki hammoho le livithamine tse ngata e leng lintho tseo ’mele o li hlokang ka letsatsi.
Swedish[sv]
Näringsvärdet varierar mellan olika arter, men 100 gram fjärilslarver kan vara nog för att fylla en stor del av dagsbehovet av sådana viktiga mineraler som fosfor, järn, kalcium, kalium, magnesium och zink och dessutom många vitaminer.
Swahili[sw]
Ikitegemea mtu anakula aina gani ya viwavi, gramu 100 tu ya viwavi inatosha kumwandalia mwanadamu kiasi cha madini muhimu ambayo anahitaji kila siku mwilini kama vile kalisi, chuma, magnesi, fosforasi, potasiamu, na zinki, pamoja na vitamini nyingi.
Congo Swahili[swc]
Ikitegemea mtu anakula aina gani ya viwavi, gramu 100 tu ya viwavi inatosha kumwandalia mwanadamu kiasi cha madini muhimu ambayo anahitaji kila siku mwilini kama vile kalisi, chuma, magnesi, fosforasi, potasiamu, na zinki, pamoja na vitamini nyingi.
Thai[th]
ขึ้น อยู่ กับ แต่ ละ สาย พันธุ์ หนอน ผีเสื้อ เพียง 100 กรัม อาจ ให้ แร่ ธาตุ ต่าง ๆ เช่น แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และ สังกะสี รวม ทั้ง วิตามิน อีก หลาย ชนิด ด้วย ซึ่ง แทบ จะ เพียง พอ ต่อ ความ ต้องการ ใน หนึ่ง วัน.
Tagalog[tl]
Depende sa uri ng nakakaing higad, ang 100 gramo lang nito ay makapaglalaan na ng malaking porsiyento ng sustansiyang kailangan ng tao sa isang araw, gaya ng kalsyum, iron, magnesium, phosphorus, potasyum, at zinc, bukod pa sa maraming bitamina.
Tswana[tn]
Go ikaegile ka gore go jewa mofuta ofe wa nato, digerama di le 100 fela tsa yone di ka naya motho selekanyo se segolo sa diminerale tsa botlhokwa tse a di tlhokang letsatsi le letsatsi tse di jaaka calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium le zinc, mmogo le dibitamine tse dintsi.
Tongan[to]
Fakatu‘unga ‘i he kalasi ‘unufe ‘oku kaí, ko e ‘aunise pē ‘e 3.5 (kalami ‘e 100) ‘e lava ke ma‘u ai ha konga lahi ‘o e ngaahi minulolo mahu‘inga ‘oku fiema‘u faka‘ahó hangē ko e kalasiumé, ‘aioné, makanesiume, fosifolasi, potasiume, mo e singiki, pea pehē ki he ngaahi vaitamini lahi kehe.
Tok Pisin[tpi]
Maski ol i kaikai wanem kain katapila, sapos ol i kaikai 100 gram, dispela 100 gram tasol em i pulap long ol gutpela marasin em bodi i nidim long olgeta de, olsem kalsiam, ain, magnisiam, potasiam, fosferus, na sink, na tu, planti vaitamin.
Turkish[tr]
Türüne bağlı olarak yalnızca 100 gram tırtıl yemek bile insanın günlük mineral ihtiyacının büyük kısmını karşılar, çünkü tırtıl çinko, demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi önemli mineraller, ayrıca birçok vitamin içerir.
Tsonga[ts]
Eka matomana yo hambana-hambana lama dyiwaka, lama endlaka tigiramu ta 100 ma nga nyika munhu timinerali leti lavekaka hi siku, to tanihi khalisiyamu, ayoni, magnesium, phosphorus, photheziyamu, zinc swin’we ni tivhithamini tin’wana.
Ukrainian[uk]
У ста грамах гусені може міститися майже денна норма таких необхідних організму мінералів, як залізо, калій, кальцій, магній, фосфор і цинк, а також чимало вітамінів.
Xhosa[xh]
Kuxhomekeka kuhlobo lombungu otyiwayo, iigram ezili-100 nje kuphela zinokuba nomlinganiselo owanele imini yonke weeminerali ezibalulekileyo njengecalcium, i-iron, imagnesium, iphosphorus, ipotassium, nezinc, kuquka nezinye iivithamini.
Chinese[zh]
不同的毛毛虫都有不同的营养价值,一般来说,100克(3.5盎司)的毛毛虫中差不多含有一个人每日所需的主要矿物质,例如钙、铁、镁、磷、钾、锌,以及很多维生素。
Zulu[zu]
Kuye ngokuthi umuntu udla luphi uhlobo lwecimbi, amagremu ayikhulu nje kuphela angaba nengxenye enkulu yezakhi ezibalulekile ezidingekayo usuku ngalunye ezinjenge-calcium, okusansimbi, i-magnesium, i-phosphorus, i-potassium, ne-zinc, kanye nezinye izakha-mzimba.