Metadata
Author: jw2019
Data
Arabic[ar]
وحتى لو لم يعد يُختبر الالم، فإن التمرين اساسي لأن ألم الظهر الذي زال يميل الى ان يعود ثانية دون توقُّع.
Cebuano[ceb]
Bisag wala nay sakit, ang ehersisyo kinahanglanon tungod kay ang sakit sa bukobuko nga nawagtang lagmit mosugmat nga wala-damha.
Czech[cs]
Cvičení je nezbytné, i když již záda nebolí, protože bolest, která ustoupila, se může znovu nečekaně objevit.
Danish[da]
Dette program bør man fortsætte med selv om smerten er forsvundet, fordi rygsmerter er tilbøjelige til pludselig at vende tilbage.
German[de]
Selbst nach Abklingen der Schmerzen ist Bewegung nach wie vor notwendig; Rückenschmerzen haben nämlich die Angewohnheit, unvermutet wieder aufzutreten.
Ewe[ee]
Ne mègasea veve o hã la, kamedede hiã elabena dzimevee si nu fa la te ŋu agaho le vome.
Greek[el]
Ακόμα και αν δεν αισθάνεστε πια πόνο, η άσκηση είναι βασική επειδή η οσφυαλγία που έχει εξαφανιστεί τείνει να επανεμφανίζεται απρόσμενα.
English[en]
Even if pain is no longer experienced, exercise is essential because back pain that has gone away tends to resurface unexpectedly.
Spanish[es]
Incluso cuando haya desaparecido el dolor, el ejercicio es básico, ya que el dolor de espalda tiende a reaparecer cuando menos se espera.
Finnish[fi]
Vaikka kipu lakkaisikin, liikunta on välttämätöntä, koska pois mennyt selkäkipu uusiutuu herkästi aivan yllättäen.
French[fr]
L’exercice est essentiel même si la douleur a disparu, car celle-ci a tendance à revenir inopinément.
Hebrew[he]
אף אם אין חשים עוד כאב, ההתעמלות חיונית משום שלכאב־גב חולף יש נטייה להופיע שוב במפתיע.
Hiligaynon[hil]
Bisan wala na sing palanakit nga mabatyagan, kinahanglan gihapon ang pag-ehersisyo bangod ang nadula na nga palanakit sa likod mahimo gihapon magbalik nga wala ginapaabot.
Croatian[hr]
Čak i ako se više ne osjeća bol, vježbanje je neophodno zato što je križobolja koja je prošla sklona ponovo se neočekivano pojaviti.
Hungarian[hu]
Akkor is lényeges a testmozgási program, ha már nem tapasztalható a fájdalom, mivel az elmúlt hátfájás hajlamos váratlanul újra felbukkanni.
Indonesian[id]
Bahkan jika rasa nyeri tidak lagi dialami, olahraga penting karena nyeri tulang belakang yang telah hilang cenderung untuk kambuh sewaktu-waktu.
Iloko[ilo]
Uray no dikay mariknan ti ut-ot, kasapulan pay laeng ti panagarsisio gapu ta mabalin a kellaat a sumro ti panagsakit ti bukot.
Italian[it]
Anche se non si prova più dolore, l’esercizio è indispensabile perché il mal di schiena sparito tende a ripresentarsi all’improvviso.
Japanese[ja]
痛みを感じなくなっても体操を欠かしてはなりません。 腰痛は,なくなっても不意に再発するものだからです。
Lingala[ln]
Ngalasisi ezali na ntina ata wana mpasi esili, mpamba te yango ezongaka kozanga komizela na yango.
Malayalam[ml]
വേദന മേലാൽ അനുഭവപ്പെടാതിരുന്നാലും വ്യായാമം അനിവാര്യമാണ്, കാരണം പോയ്മറഞ്ഞ നടുവേദന അപ്രതീക്ഷിതമായി വീണ്ടും വന്നേക്കാം.
Norwegian[nb]
Også når smertene er borte, trenger man mosjon, for ryggsmerter som er forsvunnet, har en tendens til å dukke opp igjen når man minst venter det.
Dutch[nl]
Zelfs indien er geen pijn meer wordt geleden, is lichaamsbeweging belangrijk, omdat rugpijn die verdwenen is vaak onverwacht de kop weer opsteekt.
Polish[pl]
Są one bardzo potrzebne także wtedy, gdy od jakiegoś czasu nie odczuwamy już bólu, mogą bowiem nastąpić niespodziewane nawroty.
Portuguese[pt]
Mesmo que não se sinta mais dor, o exercício é essencial porque a dor nas costas que desapareceu tende a ressurgir inesperadamente.
Romanian[ro]
Chiar dacă nu mai simţiţi durerea, exerciţiile sunt esenţiale, întrucât durerea de spate care a trecut tinde să reapară pe neaşteptate.
Russian[ru]
Даже если боль исчезла, все равно необходима гимнастика, поскольку прошедшая боль в спине часто неожиданно повторяется снова.
Slovak[sk]
I keď už bolesť pominie, cvičenie je nevyhnutné, pretože bolesť chrbta, ktorá pominula, sa môže nečakane opäť objaviť.
Slovenian[sl]
Celo takrat, ko bolečine ni več, so vaje nujne, ker se lahko minula bolečina v hrbtu spet nepričakovano pojavi.
Serbian[sr]
Čak i ako se bol više ne doživljava, vežbanje je vrlo bitno jer krstobolja koja je otišla ima tendenciju da se neočekivano ponovo pojavi.
Swedish[sv]
Det är viktigt att fortsätta att motionera även om värken försvinner, eftersom ryggsmärtor har en benägenhet att återkomma när man minst väntar det.
Swahili[sw]
Hata kama maumivu hayapo tena, mazoezi ni muhimu kwa sababu maumivu ya mgongo yaliyotoweka huelekea kurudi bila kutazamiwa.[
Tamil[ta]
வலி இல்லையென்றாலும், உடற்பயிற்சி முக்கியமாகும், ஏனென்றால் போன முதுகுவலி திரும்பவும் எதிர்பாரா வகையில் வருவதற்கு வாய்ப்பிருக்கிறது.
Telugu[te]
ఒకవేళ నొప్పి ఇప్పుడు ఉండక పోయినా, వ్యాయామం ప్రాముఖ్యం ఎందుకంటే పోయిన వెన్ను నొప్పి మళ్లీ అనుకోని విధంగా రావచ్చు.
Thai[th]
แม้ อาการ ปวด จะ หาย ไป แล้ว แต่ การ ออก กําลัง ยัง เป็น สิ่ง จําเป็น เพราะ อาการ ปวด หลัง ที่ รักษา หาย แล้ว มัก จะ เกิด ขึ้น อีก โดย ไม่ รู้ ตัว.
Tagalog[tl]
Kahit na hindi na nararamdaman ang kirot, ang ehersisyo ay kailangan sapagkat ang kirot ng likod na nawawala ay malamang na lumitaw muli nang hindi inaasahan.
Turkish[tr]
Artık ağrı duyulmuyorsa bile, kaybolan sırt ağrısı aniden depreşmeye eğilimli olduğundan, egzersize devam edilmesi gerekir.
Twi[tw]
Sɛ wɔnte ɛyaw bio mpo a, apɔwmu-teɛteɛ ho hia efisɛ berɛmo mu ɛyaw a egyae no tumi san ba mpofirim.
Ukrainian[uk]
Навіть якщо ви вже деякий час не відчуваєте болю, вправи є необхідними, позаяк біль у спині має тенденцію до несподіваного рецидиву.
Zulu[zu]
Ngisho noma ungasabuzwa ubuhlungu, ukuvivinya umzimba kubalulekile ngoba ubuhlungu beqolo obungasekho buvamise ukubuya kungalindelekile.