Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
As ’n mens flink stap of draf, kan dit jou beslis help om van depressie ontslae te raak of om dit ten minste draagliker te maak.
Arabic[ar]
ان المشي السريع او الهَرْولة يمكن ان يساعد الشخص في الواقع على تبديد كآبته او على الاقل معالجتها.
Cebuano[ceb]
Ang tulin nga paglakaw o ang pagdagan sa pagkatinuod mahimong makatabang sa usa ka tawo sa pagwagtang o sa labing menos sa pagsagubang sa depresyon.
Czech[cs]
Rychlá chůze anebo běh mohou člověku skutečně pomoci buď depresi rozptýlit, nebo se s ní alespoň vyrovnat.
Danish[da]
En rask spadseretur eller en løbetur kan hjælpe én til at eliminere en depression eller i det mindste gøre den tålelig.
Greek[el]
Το ζωηρό περπάτημα ή το τρέξιμο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει κάποιο άτομο να διώξει ή τουλάχιστον να μάθει να αντιμετωπίζει την κατάθλιψη.
English[en]
A brisk walk or a run may indeed help a person to dispel or at least come to terms with depression.
Estonian[et]
Reibas kõnd või jooks võib tõepoolest aidata inimesel leevendada depressiooni või siis vähemalt sellega toime tulla.
Finnish[fi]
Reipas kävely tai juoksu saattaa tosiaan auttaa karkottamaan masennuksen tai ainakin tulemaan sen kanssa toimeen.
French[fr]
Courir ou marcher d’un bon pas permettrait effectivement de combattre, voire de vaincre la dépression.
Croatian[hr]
Brza šetnja ili trčanje doista mogu pomoći osobi da rastjera depresiju ili bar da se nosi s njom.
Hungarian[hu]
Egy fürge gyaloglás vagy egy futás talán tényleg segít valakinek, hogy eloszlassa a depressziót, vagy legalábbis megbirkózzon azzal.
Indonesian[id]
Jalan cepat atau lari mungkin benar-benar membantu seseorang membuang atau setidaknya mengurangi depresi.
Iloko[ilo]
Talaga a makatulong iti maysa a tao ti napartak a pannagna wenno panagtaray tapno maiwaksina wenno uray kaskasano ket maparmekna ti panagleddaang.
Italian[it]
Camminare di buon passo o correre può davvero aiutare a scacciare o almeno a tenere sotto controllo la depressione.
Japanese[ja]
きびきび歩くことやジョギングは,憂うつな気分を晴らしたり,少なくとも憂うつな気分に立ち向かったりする助けになります。
Korean[ko]
활발하게 걷거나 달리는 것은 우울증을 떨쳐 버리거나 적어도 대처하는 데 실제로 도움이 될 수 있다.
Malagasy[mg]
Mety hanampy tokoa ny olona iray handroaka, na fara faharatsiny, hizaka ny fahaketrahana, ny fanaovana dia maika na ny hazakazaka.
Malayalam[ml]
വേഗത്തിലുള്ള നടത്തമോ ഒരു ഓട്ടമോ വിഷാദത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെ തരണം ചെയ്യാനെങ്കിലും ഒരു വ്യക്തിയെ തീർച്ചയായും സഹായിച്ചേക്കാം.
Norwegian[nb]
En rask spasertur eller en løpetur kan virkelig hjelpe en til å fordrive, eller iallfall mestre, nedtrykthet.
Dutch[nl]
Een stevige wandeling of hardlopen kan iemand inderdaad helpen zijn neerslachtigheid te verdrijven of op zijn minst te verwerken.
Portuguese[pt]
Caminhar a passos largos ou correr podem realmente ajudar a pessoa a se livrar de uma depressão ou, pelo menos, a lidar com ela.
Romanian[ro]
O plimbare în pas vioi sau o alergare o ajută, într-adevăr, pe o persoană să înlăture, sau cel puţin să depăşească, o stare depresivă.
Slovak[sk]
Rezká chôdza alebo beh môže človeku naozaj pomôcť, aby sa rozptýlil alebo aspoň vyrovnal s depresiou.
Swedish[sv]
Ja, att man tar en rask promenad eller joggar kan hjälpa en att förjaga eller åtminstone stå ut med depression.
Swahili[sw]
Kutembea haraka au kukimbia kwa kweli huenda kukasaidia kuondoa au angalau kukabiliana na kushuka moyo.
Tamil[ta]
சுறுசுறுப்பான நடை அல்லது ஓட்டம் நிச்சயமாகவே மனச்சோர்வை நீக்க அல்லது குறைந்தபட்சம் சமாளிக்கவாவது உதவக்கூடும்.
Thai[th]
การ เดิน หรือ วิ่ง อย่าง กระฉับกระเฉง จริง ๆ แล้ว อาจ ช่วย คน เรา ให้ ขจัด หรือ อย่าง น้อย รับมือ กับ ความ ซึมเศร้า ได้.
Tagalog[tl]
Ang mabilis na paglalakad o pagtakbo ay totoong makatutulong sa isang tao upang alisin o sa paano man mapagtiisan ang panlulumo.
Turkish[tr]
Sıkı bir yürüyüş aslında kişinin depresyonunu gidermesine, hiç değilse depresyona göğüs germesine yardımcı olabilir.
Zulu[zu]
Ngempela ukuhamba ngamandla noma ukugijima kungase kusize umuntu ukuba axoshe ukucindezeleka noma okungenani abhekane nakho.