időeltolódás miatti kimerültség oor Russies

időeltolódás miatti kimerültség

Vertalings in die woordeboek Hongaars - Russies

десинхрония

[ десинхрони́я ]

naamwoord vroulike

ДесинхронияСтраница-перенаправлениеДжетлагПоследняя правка сделана 10 лет назад участником LiilliilВикипедия® МобильныйСтационарныйСодержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).Конфиденциальность

десинхрони́я десинхрония

джетлаг

[ джетла́г ]

naamwoord manlike

джетлаг

A jetlag (kiejtése: dzsetleg; nincs elfogadott magyar neve, „gyors időzóna-átlépés”-nek lehet nevezni), időzónaváltás-szindróma vagy orvosi nevén „desynchronosis”, olyan fiziológiai tünetegyüttes, amit a cirkadián ritmus megváltozás vált ki. Az alvászavarokon belül a cirkadián ritmus zavarai közé sorolják. Tipikusan hosszú, kelet-nyugati irányú repülőutak során lép föl, innen kapta nevét is.Keleti irányba történő repüléskor a ciklus fázisának rövidülnie kell, tehát a ciklusnak fel kell gyorsulnia – ez korai lefekvést vagy korai kelést jelent, nyugati irányba történő repüléskor pedig a ciklus fázisa hosszabbodik, tehát a ciklusnak lassulnia kell – tehát tovább kell fennmaradni, illetve később kelni. A jetlag több napig is fennállhat, hatása általában kelet felé haladva nagyobb. Ökölszabály szerint a jetlag elmúlásának ideje keleti irányba átlépett időzónánként kb. 1 nap, illetve nyugati irányba átlépett 1,5 időzónánként 1 nap.[1]

адаптация к смене часовых поясов

alkalmazkodás az időeltolódáshoz