14 Homm yw an lagha pan verow den yn tylda; pub huni a dheu y’n tylda ha pub huni usi y’n tylda, a vydh avlan seyth dydh. 15 Ha pub lester igor, na’n jeves gorher kelmys warnodho, yw avlan. 16 Piwpynag y’n gwel igor a docchyo nebonan yw ledhys gans kledha, po korf marow, po askorn den, po bedh, a vydh avlan seyth dydh. 17 Rag an den avlan i a gemmer neppyth a lusu losk an offrynn pegh ha dowr ow resek a vydh keworrys yn lester; 18 ena gour glan a wra kemmeres hyssop, ha’y dhroghya y’n dowr, ha’y skoellya war an tylda, ha war oll an daffar ha war an dus esa ena, ha warnodho neb a davas an askorn, po an den ledhys, po an den marow, po an bedh; 19 ha’n den glan a wra skoellya war an den avlan y’n tressa dydh hag y’n seythves dydh; yndellma y’n seythves dydh ev a’n glanha, hag ev a wra golghi y dhillas hag omvadhya yn dowr, ha dhe’n gorthugher ev a vydh glan.
Eat a meal or snack containing carbohydrates within # minutes of the injectionlangbot langbot