● Кошбойлуу аялдардын күнүмдүк тамактануусуна жашылча-жемиштер (айрыкча, кочкул жашыл, сары кызгыл, кызыл өңдөгүлөр), чанактуулар (чанак, соя, жасмык, буурчак), дан өсүмдүктөрү (буудай, жүгөрү, сулу, арпа, эгер алар бүкүлү дан түрүндө же витаминделген болсо, андан да жакшы) жана башка азык-түлүктөр (балык, тоок, уй эти, жумуртка, быштак жана сүт, мүмкүн болсо, майлуу эместери) кириши керек.
Мы НЕ ПОЛУЧАЕМ той известности, к которой насобязывает наше положение на мировом рынке. "jw2019 jw2019