Keine Zeit für Nüsse oor Engels
Keine Zeit für Nüsse
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Keine Zeit für Nüsse [F] [film]
You had no reasonlangbot langbot
Keine Zeit für Nüsse
Let me talk to Chaselangbot langbot
Zunächst hilft es, unbewusste Snacks aus dem Alltag zu verbannen. „Viel zu oft holen wir uns im Büro einen kleinen Schokoriegel, ein paar Nüsse oder ein Brötchen für Zwischendurch“, sagt Stephanie Weißflog. „Dadurch halten wir unseren Blutzuckerspiegel konstant oben und verbrennen keine Kalorien.“ Sie rät, zwischen den Mahlzeiten mindestens vier Stunden zu warten, damit der Körper Zeit hat, die Nahrung richtig zu verarbeiten. Das heißt jedoch keinesfalls, zu hungern.
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