Τοποθετούνται οι μάζες επί του αριστερού και δεξιού πλευρού και κατόπιν οι μάζες του θώρακος. Διατηρείται η εγκαρσία στάθμη του ανδρεικέλου σε οριζόντια θέση.
Colocar las pesas en los costados derecho e izquierdo y después las pesas del busto . Mantener horizontal el nivel transversal del maniquí .