Tip: You can vary the exercise by moving your elbows backward while arching your back (keep your hands down, otherwise the motion will target the upper back) to activate the latissimus dorsi muscles.
Vinkki: Voit halutessasi varioida liikettä viemällä samanaikaisesti selän kaareutuksen kanssa kyynärpäitä taakse (pidä kädet alhaalla, muutoin harjoitat enemmän yläselkääsi), näin aktivoit samalla leveitä selkälihaksiasi.ParaCrawl Corpus ParaCrawl Corpus