Los que reconocen el valor de una dieta sana reemplazarán estos productos por tentempiés bajos en grasa, entre ellos palomitas de maíz caseras sin mantequilla ni sal, fruta fresca y hortalizas crudas, como zanahorias, apio y brécol.
जो व्यक्ति स्वास्थ्यकर आहार का महत्त्व समझते हैं, वह इनकी जगह कम-वसा का नाश्ता लेंगे जिसमें अतिरिक्त मक्खन या नमक डाले बग़ैर घर पर बनाया गया पापकार्न, ताज़े फल, और कच्ची सब्ज़ियाँ जैसे गाजर, सॆलरी, और ब्रॉकली होगी।jw2019 jw2019