Avant de plonger dans la prochaine situation évaluative stressante, pendant deux minutes, essayez de faire ça, dans l'ascenseur, dans la salle de bains, à votre bureau, derrière des portes closes.
Abans de que passeu la propera situació d'avaluació estressant, durant dos minuts, intenteu fer això, a l'ascensor, al quarto de bany, al vostre escriptori a portes tancades.ted2019 ted2019