例えば,認可された音楽に合わせて早歩きをしたり,同僚と一緒にジョギングをしたり,縄跳び,ストレッチ,腕立て伏せ,腹筋運動,あるいはヨガなどをすることができます。
Par exemple, vous pourriez marcher sur de la musique approuvée, faire du jogging avec votre collègue, sauter à la corde, vous étirer ou faire des pompes, des redressements assis ou du yoga.LDS LDS