Επιπλέον, πιστεύεται ότι η κατανάλωση ψαριών όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα ή ο τόνος τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, επειδή αυτά τα ψάρια είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα ωμέγα-3.
Кроме того, считается, что, если хотя бы два раза в неделю есть такую рыбу, как лосось, скумбрия, сельдь или тунец, может уменьшиться риск коронарных болезней, поскольку эти рыбы богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.jw2019 jw2019