Styrketræning oor Indonesies

Styrketræning

Vertalings in die woordeboek Deens - Indonesies

Latihan kekuatan

Ny forskning viser at et alsidigt motionsprogram bør indbefatte en eller anden form for styrketræning, som for eksempel vægttræning.
Belum lama ini, para ilmuwan menyimpulkan bahwa program kebugaran yang seimbang hendaknya mencakup suatu bentuk latihan kekuatan, seperti angkat beban.

voorbeelde

Styrketræning er også nyttigt, og en kombination af de to typer motion er det bedste.
Latihan tahanan juga bermanfaat dan kombinasi kedua jenis latihan ini mungkin paling efektif.

Mange tror, at styrketræning er lig med at bruge steroider.
Banyak orang kesalahan kebugaran pribadi karena dibesarkan roid dengan marah.

Ny forskning viser at et alsidigt motionsprogram bør indbefatte en eller anden form for styrketræning, som for eksempel vægttræning.
Belum lama ini, para ilmuwan menyimpulkan bahwa program kebugaran yang seimbang hendaknya mencakup suatu bentuk latihan kekuatan, seperti angkat beban.

Goodman siger i tidsskriftet Geriatrics: „Patienter bør anbefales at have en god kropsholdning og at dyrke styrketræning, og vi må være lige så omhyggelige med at ordinere disse behandlingsformer som vi er med at udskrive medicin.
Goodman mengatakan dalam Geriatrics, ”Koreksi postur dan olahraga penguatan hendaknya ditetapkan —dan kita harus sangat teliti sehubungan dengan penetapan ini sebagaimana halnya dengan obat-obatan.

Det var en endnu større udfordring at hjælpe børnene til at foretage den nødvendige styrketræning.
Tantangan yang jauh lebih besar adalah membantu anak-anak itu melakukan latihan penguatan otot seperti yang direkomendasikan.

Jeg har lavet en del styrketræning.
Aku akan memiliki Anda tahu saya telah melakukan banyak ikal pergelangan tangan.

(1 Timoteus 4:7, 8) En bog om styrketræning ville være kedelig og nærmest uden værdi hvis man ikke udførte de foreslåede øvelser.
(1 Timotius 4:7, 8) Buku tentang kebugaran tubuh akan membosankan dan terbatas nilainya jika kita tidak mengikuti latihan-latihan yang disarankan.

Forskerne skrev: „Det positive resultat vore patienter fik ud af styrketræningen er bemærkelsesværdigt i betragtning af deres høje alder, yderst stillesiddende vaner, adskillige kroniske lidelser, bevægelseshandicap og dårlige ernæring.“
Para peneliti melaporkan, ”Sambutan yang baik atas latihan kekuatan pada para manula yang kami teliti sungguh luar biasa mengingat usia mereka yang sudah sangat lanjut, kebiasaan untuk menjadi sangat lamban, banyaknya penyakit kronis, dan ketidakmampuan untuk berfungsi dengan normal serta kekurangan gizi.”

Hvis man kombinerer dette med moderat styrketræning og nogle lette legemsøvelser, styrker man både knogler og muskler.
Memadukan latihan aerobik seperti itu dengan latihan beban sedang dan senam membantu menguatkan tulang, otot, serta kaki dan tangan.