Nên, trong hoàn cảnh đó, trong hoàn cảnh lớn hơn đó, chúng ta có thể nói về ăn kiêng, giảm căng thẳng, hoàn toàn là những tập tục tâm linh, tập luyện nhẹ nhàng, ngưng hút thuốc, các nhóm hỗ trợ và cộng đồng-- những điều tôi sẽ bàn sau-- một vài loại vitamin và chất bổ sung.
所以,在这个背景下,这个更大的背景下, 我们可以讨论饮食,压力调节, 也就是这些精神练习, 适量运动,戒烟,支持小组和团体—— 这些我会在随后更多谈及——以及一些维生素和补充剂。ted2019 ted2019