También noté que me ayudaban, y todavía me siguen ayudando, los ejercicios respiratorios y música de efectos relajantes.
Ayrıca sakinleştirici müziğin ve gevşetici solunum egzersizlerinin yardımcı olduğunu gördüm ve hâlâ bunları uyguluyorum.jw2019 jw2019