Les aliments riches en calcium, tels que les produits laitiers, et en potassium, tels que les bananes, les agrumes, les fruits secs, les pommes de terre, la plupart des légumes verts frais, les fruits à écale (amandes, noisettes, etc.) et les graines, contribuent à la régulation de la contraction musculaire.
Næringsmidler som er rike på kalsium, for eksempel meieriprodukter, og på kalium, for eksempel bananer, og dessuten sitrusfrukter og tørkede frukter, mørkegule grønnsaker, nøtter og frø bidrar til å regulere musklenes sammentrekning.jw2019 jw2019