(Yeremia 50:14, 29) Jelaslah, banyak energi dan upaya diperlukan untuk menarik tali yang meregang itu kembali seperti semula agar anak panah dapat dilepaskan menuju sasarannya!
Otot-otot perut yang kendur, misalnya, bisa jadi membuat tulang belakang regang karena otot-otot tersebut tidak memberikan dukungan yang semestinya dan tidak sanggup menahan tarikan berat badan pada tulang belakang.
Tidaklah menjadi soal untuk mencoba, untuk meregang, untuk bermimpi, dan untuk menikmati kenikmatan yang datang dari hal-hal tidak signifikan yang hanya dianggap menyenangkan oleh anak-anak.”
Burung kuntul memikat pasangannya dengan cara-cara yang mencolok seperti meregangkan tubuhnya, mengatup-ngatupkan paruhnya, dan kuntul jantan memamerkan bagian bulunya yang kuning selama musim kawin.
Misalnya, Anda dapat berbaris dengan musik yang disetujui, berlari-lari kecil dengan rekan Anda, lompat tali, meregang, atau melakukan push-up, sit-ups, atau yoga.
Pengolahannya dengan cara menyingkirkan bulu-bulu dari kulit yang sudah dicuci, meregangkan kulit ini pada sebuah bingkai, mencuci dan mengampelas agar tidak ada bagian yang tidak rata, menaburi abu kapur, lalu menggosoknya dengan batu apung.
”Para penumpang yang terbang lebih dari tujuh atau delapan jam sekali jalan sebaiknya minum lebih banyak air daripada biasanya dan melakukan beberapa tindakan pencegahan, seperti misalnya meregangkan dan menekuk kaki mereka,” sarannya.
Kulit seekor ulat cecropia tidak bertumbuh, maka ketika si ulat bertumbuh sedemikian besarnya hingga kulitnya meregang sampai pada batasnya, itulah waktu baginya untuk berganti kulit.
Menurut majalah New Scientist, ”setiap serat sutra mampu meregang hingga 40 persen dari panjangnya semula dan meredam energi ratusan kali lebih besar dibandingkan dengan baja, tanpa terputus”.
Kelebihan berat badan, terutama di perut, juga dapat menyebabkan keregangan pada otot-otot tulang belakang karena hal itu menjadi tarikan gaya berat pada otot-otot yang mendukung tulang belakang.
Bagi saya, ini adalah suatu kesempatan untuk menjelajahi batas-batas -- yang benar-benar mendorong batas potensi saya sendiri, melihat seberapa jauh batas itu dapat meregang.