Sabah uyanmak için bir çalar saate ihtiyacınız varsa, yataktan kalkmanız uzun sürüyorsa, çok fazla uyarıcıya ihtiyaç duyuyorsanız, huysuz, asabi iseniz, iş arkadaşlarınız yorgun ve asabi göründüğünüzü söylüyorsa, büyük olasılıkla uykusuzsunuzdur.
ئەگەر بەیانیان پێویست بە کاتژمێری ئاگادارکردنەوەیە بۆ هەستان، ئەگەر زۆر پێئەچێ تا هەڵئەسی لە جێگە، ئەگەر پێویست بە بزوێنەری زۆرە، ئەگەر دەم و چاو یاوە بەیەکا، ئەگەر بێ ئۆقرەیت، ئەگەر هاوپیشەکانی کارەکەت بڵێن کە لە ماندوو بێتاقەت ئەچیت، ئەگەری زۆر کە کەمخەو بیت.ted2019 ted2019