Η βήτα καροτίνη υπάρχει στα κίτρινα, πορτοκαλί, κόκκινα και πράσινα λαχανικά, καθώς και σε φρούτα όπως τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, τα πεπόνια και τα μάνγκο.
Много каротинов содержится в овощах зеленого, желтого, оранжевого и красного цветов, а также в таких плодах, как абрикосы, персики, чернослив, дыни и манго.jw2019 jw2019