▪ Folyton mozogj: Az élénk testmozgás csökkenti a stresszt, és növeli a megelégedettség érzését, valamint akkor jobban tudsz uralkodni magadon.
▪ Не «застаивайтесь»: физические упражнения, выполняемые в хорошем темпе, снимают стресс, а также повышают удовлетворение достигнутым и дают ощущение того, что вы «владеете ситуацией».jw2019 jw2019