また,テニスやラケットボール,ハンドボール,ウォーキング,ジョギング,サイクリング,水泳などで体を動かすと怒りが取り除かれるだけでなく,憂うつな気分と闘うのに役立つという益もあります。
Des activités physiques, telles que le tennis, le hand-ball, la marche, le jogging, le vélo ou la natation, présentent le double avantage d’évacuer la colère et de combattre la dépression.jw2019 jw2019