Nessas ocasiões, temos de aumentar a disponibilidade de nutrientes para nosso corpo por ingerir alimentos que fornecem mais calorias e nutrientes.
Zu diesen Zeiten müssen wir unserem Körper vermehrt Nährstoffe zuführen, und zwar durch Lebensmittel, die mehr Kalorien und Nährstoffe enthalten.jw2019 jw2019