Nga ana tjetër, pak mango, pak patate të ëmbla, banane, hurma japoneze, burbuqja e ngrënshme e palmës, orizi, bishtajoret, arrat, lajthitë ose bajamet, nxitin prodhimin e serotoninës, dhe kështu mund të ndjellin gjumë.
On the other hand, small quantities of mango, sweet potato, banana, persimmon, palm cabbage, rice, bean sprouts, or nuts stimulate the production of serotonin and can thus be sleep-inducing.jw2019 jw2019