ஈரல், பயிறு வகைகள், பசுமையான பச்சை காய்கறிகள், கொட்டை பருப்புகள், ஊட்டச்சத்து பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்ட சீரியல்கள் போன்றவற்றில் ஃபோலிக் அமிலமும் இரும்புச் சத்தும் உள்ளன.
I won a bet from him.- Yeah, what bet? He bet me that Dustin Hoffman was in Star Warsjw2019 jw2019