得られる益としては,心臓や呼吸器の機能改善,血圧の低下,筋力の強化,骨の緻密化,そして明晰な思考力が得られることなどが挙げられている。
Les bienfaits ainsi récoltés incluent une amélioration des fonctions cardiaque et respiratoire, une diminution de la tension, une augmentation du tonus musculaire, une solidification des os et un accroissement des facultés intellectuelles.jw2019 jw2019