magere kwark oor Engels

magere kwark

voorbeelde

Voor de lunch nam ik een beker magere kwark met een kwak salsa die zo heet was dat de tranen me in de ogen sprongen.
For lunch, I had a carton of nonfat cottage cheese with a dollop of salsa so fierce it brought tears to my eyes.

II.1 — 1 à 1,3 kg kwark met brokjes (op basis van magere, halfvolle of volle melk) of
II.1 — 1-1,3 kg of crumbled cottage cheese (low-fat, half-fat or full-fat), or

II.#- # à #,# kg kwark met brokjes (op basis van magere, halfvolle of volle melk) of
II.#- #-#,# kg of crumbled cottage cheese (low-fat, half-fat or full-fat), or

Zorg hierbij voor een bron van langzame eiwitten zoals Night Protein of magere kwark.
Provide a source of slow proteins such as Night Protein or low-fat cottage cheese.

1 schaaltje magere kwark (150 ml) met 2 eetlepels muesli, 2 eetlepels rozijnen en 1⁄2 eetlepel honing
1 bowl of semi-skimmed yoghurt (150 ml) with 2 tablespoons muesli, 2 tablespoons raisins and 1⁄2 spoon honey

1 bakje magere kwark (150 ml) met 1 kiwi, 1 appel in stukjes en 2 eetlepels rozijnen
1 bowl low fat yoghurt (150 ml) with 1 kiwi, 1 apple and 2 tablespoon raisin

Kies als vervanger voor magere kwark met een klein handje bosbessen.
It’s better to go for low fat quark with a handfull of blueberries instead.

Magere kwark is ook een goede manier om aan deze eiwitten te komen.
Low-fat cottage cheese is also a good way to get these proteins.

Als snack, een perzik en voor het avondeten 200 gram magere kwark en salade van appel en wortel.
As a snack, one peach, and for dinner 200 grams of low-fat cottage cheese and apple and carrot salad.

Zelfs magere kwark bevat ook weinig calorieën met 65 kcal per 100 g.
Even lean quark is also low in calories with 65 kcal per 100 g.

De eetlepel magere kwark mag je verwaarlozen.
You can neglect the tablespoon of low-fat quark.

Dit geldt eveneens voor volle kwark ten opzichte van magere kwark.
This also applies to full curd cheese compared to low-fat curd cheese.

Mix magere yoghurt met magere kwark met knoflookpoeder en uienpoeder.
Mix low-fat yogurt with Dutch low-fat kwark and mix it with onion and garlic powder.

Breng de overige 2 kopjes magere kwark op smaak met honing. 4
Also season the other 2 cups of low-fat curd with honey. 4

Voeg vervolgens 2000 g magere kwark toe.
Then add 2000 g of skimmed quark.

De reden daarvan ken je nu al: magere kwark is een eiwitbom.
You already know why: low-fat quark is a protein bomb.

Bewaar in het kookboek ingrediënten Voor 16 porties 250 g magere kwark 1 ei, Kl.
Save in the cookbook ingredients For 16 servings 250 g of low-fat quark 1 egg, Kl.

1 schaaltje magere kwark (150 ml) met 2 eetlepels muesli en 3 eetlepels rozijnen
1 bowl of low fat quark (150 ml) with 2 tablespoons muesli and 3 tablespoons raisins

Je combineert hier magere kwark met Night Protein, zodat het goed vult en toch heerlijk smaakt.
Here you combine low-fat quark with Night Protein, so that it fills well and still tastes great.

1 schaaltje magere kwark (150 ml) met 2 eetlepels muesli en 2 eetlepels rozijnen
1 bowl low fat quark (150 ml) with 2 tablespoons muesli and 2 tablespoons raisins

Klein bakje magere kwark met een halve banaan en wat lijnzaadjes.
Small bowl of cottage cheese with half a banana and some flax seeds.

Skyr is een yoghurtvariant afkomstig uit IJsland en is van nature rijk aan eiwit, vergelijkbaar met Franse magere kwark.
Skyr is a yoghurt variant from Iceland and is naturally rich in protein, comparable to French low-fat cottage cheese.

Bewaar in het kookboek ingrediënten Voor 10 stuks 500 g speltmeel (type 630) 500 g magere kwark 2 ea.
Save in the cookbook ingredients For 10 pieces 500 g spelled flour (Type 630) 500 g of low-fat quark 2 ea.

Meng de aardbeien door 2 kopjes magere kwark, voeg 2 el (of naar smaak) honing toe en laat het mengsel even staan.
Stir the strawberries with 2 cups of low-fat cottage cheese, add 2 tbsp (or to taste) of honey and set the mixture aside.

Elke ochtend ontbijt ik met magere kwark, een in stukjes gesneden appel, wat bessen, bramen, een banaan of een ander soort fruit.
I have breakfast every morning with skin quark, sliced apple, some berries, blackberries, a banana or other kinds of fruits.