Stando così le cose, un’alimentazione sana dovrebbe includere “cibi a basso contenuto di sodio e ricchi di potassio”, come fagioli, verdura verde scuro, banane, meloni, carote, barbabietole, pomodori e arance.
এই কারণে, এক স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য তালিকার মধ্যে “কম সোডিয়াম ও বেশি পটাসিয়াম যুক্ত খাবার রয়েছে,” যেমন সেগুলো হল শিম, গাঢ় সবুজ শাকসবজি, কলা, তরমুজ, গাজর, বীট, টমেটো, আলু এবং কমলালেবু।jw2019 jw2019