● W normalnym jadłospisie ciężarnej powinny codziennie występować owoce, jarzyny (zwłaszcza ciemnozielone, pomarańczowe i czerwone), warzywa strączkowe (takie jak fasola, soja, soczewica, ciecierzyca), produkty zbożowe (na przykład pszenica, kukurydza, owies, jęczmień; szczególnie korzystne jest jedzenie całych ziaren lub przetworów wzbogaconych suplementami pokarmowymi), produkty pochodzenia zwierzęcego (między innymi ryby, drób, wołowina, jajka, sery i mleko, najlepiej odtłuszczone).
Jeg tror det, men det er irrelevantjw2019 jw2019