Nakon 12 sedmica, kod tih radnika se aerobni kapacitet (potrošnja kiseonika u organizmu) povećao za 8,6 posto, što je „za 15 posto smanjilo rizik od svih uzroka smrti“.
Dopo 12 settimane la loro capacità aerobica era aumentata dell’8,6 per cento, con una conseguente “riduzione del 15 per cento del rischio di mortalità”.jw2019 jw2019