Mięso, nabiał, potrawy pieczone i smażone, dania z barów szybkiej obsługi, przekąski, zaprawy, sosy i oleje zwykle zawierają dużo tłuszczu i spożywanie ich zazwyczaj prowadzi do otyłości.
பெரும்பாலான இறைச்சி, அநேக பால் பண்டங்கள், பேக்கரி தயாரிப்புகள், விரைவு-உணவுகள், சிற்றுண்டிகள், பொரிக்கப்பட்ட உணவுகள், சாஸுகள், க்ரேவி, எண்ணெய்கள் போன்றவற்றில் எக்கச்சக்கமான கொழுப்புச்சத்து இருக்கிறது; அவற்றைச் சாப்பிடுவதால் உடல் பருத்துவிடும்.jw2019 jw2019