А небольшое количество манго, батата, бананов, хурмы, почек финиковой пальмы, риса или пророщенных бобов, а также орехов усиливают выработку серотонина и потому способствуют засыпанию.
nimi, aadress, e-posti aadress, telefoni- ja faksinumber ning kontaktisikjw2019 jw2019