Bu makaleye göre bağışlayıcı olmanın şu gibi yararları var: “Daha mutlu ilişkilere sahip olmak, manevi ve psikolojik açıdan daha sağlıklı olmak, kaygı, stres ve kin duygusunun azalması, kan basıncının düşmesi, depresyon belirtilerinin daha az görülmesi, alkol ve madde bağımlılığı riskinin azalması.”
Հոդվածում բացատրվում է, որ ներողամտությունը կարող է նպաստել «առողջ փոխհարաբերություններին, հոգեւոր եւ հոգեկան բարեկեցությանը, կարգավորել արյան ճնշումը, ինչպես նաեւ նվազեցնել անհանգստությունը, սթրեսը, լարվածությունը, դեպրեսիայի ախտանիշները, ալկոհոլի եւ թմրադեղերի չարաշահման հավանականությունը»։jw2019 jw2019