estirar demasiado un músculo oor Engels

estirar demasiado un músculo

Vertalings in die woordeboek Spaans - Engels

to overstretch a muscle

voorbeelde

Procura no estirar demasiado un músculo.
Tips Try not to over stretch a muscle.

El estirar un músculo demasiado podría provocar una distensión muscular.
Stretching a muscle too much may cause a muscle strain.

Intentar levantar muy alto una pesa incrementa las probabilidades de lastimar el cuerpo a través de un reclutamiento inapropiado de músculos y de estirar demasiado los tendones y los ligamentos.
Attempting to lift too high of a weight increases the chances of injuring the body through improper muscle recruitment and overstretching of tendons and ligaments.

El segundo mecanismo del dolor de espalda tiene que ver con recibir un golpe en la espalda o estirar demasiado los músculos y ocurre con frecuencia en deportes de contacto o cuando alguien intenta levantar demasiado peso (entrenamiento con pesas).
The second mechanism of back pain involves either being hit in the back or stretching the muscles too far and occurs frequently in contact sports or when someone is trying to lift too much (weight training).

Por lo general, la zancada ideal es la distancia más amplia que puedes dejar entre un paso y otro sin estirar demasiado ni forzar los músculos durante una caminada o una carrera, pero dependerá de tu estructura corporal y del tipo de carrera que quieras practicar (de larga distancia o de velocidad).
Generally, your ideal stride is the farthest distance in between steps that you can make without stretching or straining yourself consistently on a walk or run, but it really depends on your body structure and if you want to run for distance or speed.