Warto natomiast spożywać w niedużych ilościach produkty, które stymulują wydzielanie serotoniny i dzięki temu działają usypiająco. Należą do nich bataty, banany, mango, owoce persymony, kapusta palmowa, ryż, orzechy oraz kiełki fasoli.
データ ソース の タイトルjw2019 jw2019