Вот некоторые продукты, с богатым содержанием белка: орехи, бобовые, тофу, молоко, йогурт, сыр, яйца, рыба, птица и мясо.
A magas fehérjetartalmú élelmiszerek között vannak a magvak, a hüvelyesek, a tofu, a tej, a joghurt, a sajt, a tojás, a hal és egyéb húsfélék.LDS LDS