เมโย คลินิก นิวตริชัน เลตเตอร์ อธิบาย เกี่ยว กับ การ ศึกษา นี้ ว่า “ผู้ เข้า ร่วม การ ฝึก อบรม เพิ่ม พลัง กล้ามเนื้อ ขา ขึ้น ได้ เกือบ สอง เท่า, เพิ่ม ขนาด กล้ามเนื้อ ขา อ่อน ขึ้น ร้อย ละ 9 และ มี ประสิทธิภาพ มาก ขึ้น ใน การ ทดสอบ ความ สามารถ ด้าน การ เคลื่อน ไหว.”
关于这项研究,《马约临床营养通讯》解释:“参加这项锻炼计划的人,小腿肌肉差不多增强了两倍,大腿肌肉则有百分之9。 此外,他们在身体灵活性的测验上的表现也大有进步。”jw2019 jw2019