“คน ไม่ สูบ บุหรี่, คน ที่ ไม่ ชอบ อยู่ เฉย, คน ดื่ม แอลกอฮอล์ แต่ พอ ประมาณ, และ คน กิน ผัก และ ผลไม้ อย่าง น้อย วัน ละ ห้า ส่วน จะ มี ชีวิต ยืน ยาว กว่า คน ที่ ไม่ ได้ ทํา เช่น นี้ ถึง 14 ปี โดย เฉลี่ย.”
“人如果不吸烟,每天都有活动,喝酒有节制,每天至少吃五份蔬果,他们跟完全不做这些事的人相比,寿命平均长14年。”jw2019 jw2019