Oto fakty: u ludzi nieaktywnych fizycznie wzrasta ryzyko nadciśnienia krwi, udaru, zawału, niektórych nowotworów, osteoporozy, no i oczywiście otyłości.
Pranohet gjerësisht se në krahasim me njerëzit që e mbajnë trupin në lëvizje, njerëzit që nuk janë në aktivitet vuajnë më shumë nga tensioni i lartë, rrezikojnë më shumë të preken nga apopleksia, infarkti në zemër, nga disa lloje kanceri, nga osteoporoza dhe janë më të prirur të dhjamosen.jw2019 jw2019