Lad det så falde længere fremad fra det punkt hvor hals og skuldre mødes; lad dernæst hovedet og den øverste del af brystet falde fremad fra et punkt mellem skulderbladene; lad så hovedet og brystkassen falde fremad fra taljen; lad derpå hele kroppen „hænge løst“ mens du gynger i knæene; rul langsomt tilbage til oprejst stilling, begyndende med anklerne, knæene og hofterne, til du står helt oprejst og har rettet hver eneste hvirvel i rygsøjlen ud.
Περαιτέρω, η Επιτροπή μπορεί να δεχθεί σε ακρόαση τα ενδιαφερόμενα μέρη, με την προϋπόθεση ότι θα υποβάλουν αίτηση στην οποία θα αποδεικνύουν ότι υπάρχουν ιδιαίτεροι λόγοι για να γίνουν δεκτά σε ακρόασηjw2019 jw2019