Na przykład jeśli paliłeś zawsze po posiłku, postanów sobie, że odtąd zaraz po jedzeniu będziesz wstawał od stołu i wychodził na spacer lub zmywał naczynia.
Gospodynie domowe pełniące służbę pionierską oraz inni pionierzy wstają o rannej porze i załatwiają sprawy powszednie, żeby całe przedpołudnie spędzić w służbie dla Jehowy.
I te słowa, które ci dzisiaj nakazuję, mają być w twoim sercu; i wpajaj je swym synom, i mów o nich, gdy siedzisz w domu i gdy idziesz drogą, i gdy się kładziesz, i gdy wstajesz” (POWTÓRZONEGO PRAWA 6:5-7).