Another good food color revealing vitamins A and C is yellow-orange: vegetables —carrots, sweet potatoes, pumpkins, squash; fruits —apricots, cantaloupes, papayas, peaches, pineapples, and melons, to name just a few.
Ang isa pang pagkaing mayaman sa mga bitamina A at C ay ang mga pagkaing kulay dilaw-dalandan: mga gulay —karots, kamote, pumpkins, kalabasa; mga prutas —apricots, melon, papaya, peaches, pinya, at pakwan, upang banggitin lamang ang ilan.jw2019 jw2019