* Membatasi penggunaan teknologi ketika Anda merasa bosan, kesepian, marah, resah, stres, atau lelah, atau ketika Anda merasakan emosi lainnya yang menjadikan Anda rentan atau mudah terpengaruh.
* Limit the use of technology when you are feeling bored, lonely, angry, anxious, stressed, or tired, or when you feel any other emotion that makes you vulnerable or susceptible.LDS LDS