Попробуйте увидеть, в чём суть этих переживаний: «Я вижу, что мне стало грустно» или: «Я вижу, что злюсь».
Mi – mi vagyunk, az érzelmünk adatforrás; igyekezzünk észrevenni az érzelem rendeltetését: "Észlelem, hogy bánatot érzek", vagy "Észlelem, hogy dühöt érzek".ted2019 ted2019